Välkommen till tio träffar där vi samtalar om vår mentala och fysiska hälsa. Studiegruppen vänder sig till seniorer som vill reflektera kring sitt eget välbefinnande. Under träffarna utforskar vi gemensamt olika hälsoaspekter och delar med oss av våra erfarenheter till varandra. Ett nytt studiematerial har tagits fram av projektet Din egen hälsa, inom NSPH, Nationell Sam- verkan för Psykisk Hälsa i Stockholm.
TEMAN FÖR TRÄFFARNA
1. Livet & hälsa
2. Kroppen & rörelse
3. Hjärnan & stress
4. Kost & energi
5. Sömn & avkoppling
6. Psyke & mående
7. Känslor & behov
8. Livsglädje & mening
9. Samvaro & relationer
10. Intressen & engagemang
En ny grupp startar till hösten 2026
Vi ses i Prästgårdden klockan 10.00-12.00. Datum: 21/9, 5/10, 19/10, 2/11, 16/11, 30/11, 14/12, 11/1, 25/1 och 8/2.
För anmälan och frågor: Pia Berkman, tel 0701-314474, pia.berkman@telia.com